5 signes que votre foie ne fonctionne pas correctement

Par Dr Tolotra ANDRIAMPARANY

Introduction

Le foie est l’un des organes les plus importants de notre corps. Il assure de nombreuses fonctions vitales : filtration des toxines, production de bile pour la digestion des graisses, stockage de vitamines et minéraux, régulation du métabolisme.
Quand le foie commence à faiblir, notre corps envoie des signaux souvent discrets. Reconnaître ces signes précocement peut permettre de prévenir des complications graves.

1. Fatigue persistante et faiblesse

Un des premiers signes d’une défaillance hépatique est une fatigue inhabituelle ou persistante.
Pourquoi ?

• Le foie fatigué ne transforme plus efficacement les nutriments en énergie.

• Les toxines qui s’accumulent dans le corps peuvent provoquer une sensation de lassitude générale.

💡 Astuce : Si vous êtes souvent fatigué malgré un sommeil suffisant, observez d’autres symptômes et consultez un professionnel de santé.

2. Jaunisse (coloration jaune de la peau et des yeux)

La jaunisse est un signe classique d’atteinte du foie.

• Elle apparaît lorsque le foie n’élimine pas correctement la bilirubine, un pigment issu de la dégradation des globules rouges.

• La peau et le blanc des yeux deviennent jaunes, parfois accompagnés d’urines foncées.

⚠️ C’est un signal à ne jamais ignorer et nécessite un avis médical immédiat.

3. Troubles digestifs et ballonnements

Un foie en difficulté peut affecter la digestion, surtout celle des graisses :

• sensation de lourdeur après les repas

• ballonnements fréquents

• nausées passagères

💡 Astuce : Favorisez une alimentation riche en légumes, fibres et aliments locaux, et réduisez les aliments gras ou ultra-transformés.

4. Douleurs abdominales et gonflement

Une douleur ou pression dans la partie droite de l’abdomen, sous les côtes, peut indiquer que le foie est en inflammation ou congestion.

• Le gonflement abdominal peut également être dû à rétention de liquide.

⚠️ Ce symptôme doit inciter à consulter rapidement un médecin pour un bilan hépatique complet.

5. Changements dans la couleur des selles ou des urines

Le foie affecte directement la digestion et l’élimination de certaines substances :

• Urines foncées (couleur thé ou coca)

• Selles très claires ou pâteuses
  Ces changements peuvent refléter un dysfonctionnement hépatique, notamment dans la production de bile.

Conclusion

Le foie est un organe silencieux mais vital. Reconnaître les signes de défaillance permet une intervention précoce et la prévention de complications graves comme la cirrhose ou l’insuffisance hépatique.

💡 Tolotra Academy vous conseille :

• adopter une alimentation saine et locale, riche en fruits et légumes, faible en sucres et graisses transformées

• limiter l’alcool et les médicaments non indispensables

• consulter un professionnel de santé dès l’apparition de symptômes persistants

Références 

World Health Organization (WHO) (2020) Liver diseases fact sheet. Geneva: WHO.

MedlinePlus (2023) Liver disease symptoms. U.S. National Library of Medicine.

Ministère de la Santé Publique de Madagascar (2021) Guide pratique sur la santé du foie. Antananarivo: MSP.